क्या आप अच्छा और फिट रहने के सपनों को दूर कर रहे हैं,
क्योंकि आप को वजन कम करने के लिए
संघर्ष करना पड़ रहा हैं?

नमस्ते मेरा नाम वीना हैं । एक गृहिणी के रूप मुझे मेरा वजन कम करने की कोई महत्वाकांक्षा नहीं थी, लेकिन मेरे अधिक वजन के कारण, मुझे स्वास्थ्य संबंधी बहुत सी समस्याएं हो गईं और इसलिए मैं shine24wellnesscoach में आयी ।

वैशाली जी एक शानदार कोच है ; क्यों कि वह संयुक्त परिवार की मेरी चुनौतियों को समझती थी और उसी हिसाब से mera वेट लॉस का प्रोग्राम उन्होंने बनाया,... और मैं वजन कम करने के लिए निकल पड़ी।

मेरी एनर्जी बहुत कम हुआ करती थी। इस कार्यक्रम के बाद मेरी कमजोरी चली गई aur मुझे बहुत एनर्जी महसूस होने लगी l पहले 3 महीने मैंने 10 किलो वजन कम किया, कुल मिलाकर मैंने 17 किलो वजन कम किया। और सबसे अच्छी बात यह है कि मैंने पिछले 10 वर्षों से वही वजन बनाए रखा है।

मैं इसे बनाए रख सकी, क्योंकि मैंने केवल कार्यक्रम का पालन नहीं किया बल्कि मैंने शाइन के लाइव और ऑनलाइन शिक्षा कार्यक्रम जैसे प्रोटीन कुकिंग, फाइंड योर फिटनेस, वेलनेस प्रोग्राम आदि में भाग लिया।

शाइन और वैशाली जी को धन्यवाद।

वीना

मैं कभी मोटा नहीं था लेकिन मैं थोड़ा अधिक वजन का था। मुझे बहुत सुस्ती आती थी, चिड़चिड़ापन था... मेरे एक मित्र ने मुझे शाइन24वेलनेसकोच की सिफारिश की, जिसके आश्चर्यजनक परिणाम मिले। मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं डाइट जैसी चीजें कर सकता हूं। लेकिन शाइन कोई डाइट नहीं थी, बल्कि पोषण के साथ-साथ लाइफस्टाइल को बदलने में मददगार थी।

मेरे सिर्फ टाइमपास के लिए 8.30 बजे बगीचे में जाया करता था। गप्पे मार के वापिस आता था । लेकिन अब मैं कई मैराथन दौड़ चुका हूं। उल्टे यह मेरा शौक बन गया है। मैं उत्साहित महसूस करता हूं, छोटी-छोटी बातों पर चिढ़ता नहीं। मैं अपना काम उत्साह के साथ करता हूं। मैं अपने आदर्श शरीर रचना मानकों पर हूं और मैंने 10 किलो वजन कम किया है। सबसे अच्छी बात यह है कि मैंने इसे आज तक मेंटेन रखा है। वैशाली और आशीष अब मेरे कोच नहीं हैं, लेकिन अब हम दोस्त हैं।

गणेश

मैं अधिक वजन का था, मैं छोटी-छोटी बातों से लगातार चिढ़ जाता था, दिन के अंत में मैं पूरी तरह से थक गया था और मेरे बाल कम उम्र में सफेद होने लगे थे। मेरे खाने का समय निश्चित नहीं था और नाश्ते में तो मैं समोसे और कोका-कोला लेता था ।

इस सुपर प्रोग्राम के कारण मैं बहुत तरोताजा महसूस करने लगा।

आशीष मोदी

पीसीओडी की मरीज होने के कारण मेरा वजन अधिक था। 21 साल पहले मैं नौकरी कर रही थी, बहुत व्यस्त जीवन शैली में, हर समय थकी हुआ रहना, बहुत सारी स्वास्थ्य चुनौतियों के साथ..

हमारे यह कार्यक्रम के साथ, मैंने 18 किलो शरीर का वजन कम किया, बहुत सारी ऊर्जा प्राप्त की, और सबसे अच्छी बात यह है कि मैं पिछले 19 वर्षों से अपना वजन मेंटेन किया हैं । मुझे अब बहुत अच्छा लग रहा है...!!!

वैशाली

इस से पहले मैंने टी-शर्ट पहनने का सिर्फ सपना देखा था। 24 साल की उम्र में मेरा वजन 90 किलो था और मुझे वजन कम होने की उम्मीद नहीं थी। मेरा भाई मुझे शाइन24वेलनेसकोच में ले आया क्योंकि आशीष उसका दोस्त थाl और आज मेरे वो भाई को धन्यवाद।

हालाँकि मैं शिफ्ट मे काम कर रहा था, फिर भी मैं इस कार्यक्रम को बहुत आसानी से कर सकता था। मेरी शिफ्ट ड्यूटी की चुनौतियों पूरा समझ के मेरा कार्यक्रम डिजाइन किया था और उससे मुझे बहुत फायदा हुआ । अब मैंने 20 किलो वजन कम किया है, जो शानदार लगता है लेकिन मैंने पिछले 3 सालों से अपना वजन वैसा ही बनाए रखा है क्योंकि मैंने शाइन24वेलनेसकोच इवेंट्स में भाग लेकर खुद को शिक्षित किया है और मुझे लगता है कि यह इसका सबसे अच्छा हिस्सा है।

हीतीन