वजन कमी करण्याचे प्रयत्न संपले म्हणुन छान आणि फिट दिसण्याचे स्वप्न बघणे तुम्ही थांबवले आहे का?
ह्याचे उत्तर जर होय असे असेल....... तर तुम्हाला वजन कमी करण्यासाठी प्रणालीची आवश्यकता आहे! जेव्हा तुम्ही ही प्रणाली तुमच्या आरोग्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी अंमलात आणाल, तेव्हा तुम्ही ज्याचे स्वप्न पाहता म्हणजे इंच लॉस आणि वजन कमी करण्यापासून तुम्हाला कोणीही थांबवू शकत नाही.
- वजन कमी करण्याबद्दल तुमची मानसिकता बदला – आपल्याला वाटते... वजन कमी करणे सोपे नाही., आवडीचे पदार्थ खाता येणार नाही, खूप व्यायाम करावा लागेल इ. इत्यादी... "पण असे नाही" हे बिंदू A ते बिंदू B पर्यंत पोहोचण्याबद्दल आहे. एकदा आपण हे त्याचे खरे सार समजून घेतले की, निरोगीपणाचा आणि वजन कमी करण्याचा प्रवास पूर्ण होईल!
- पहिल्या दिवसापासून कमी करू शकता – हा कार्यक्रम तुम्ही व्यस्त असाल तरीही करण्यायोग्य आहे कारण तो अतिशय सोप्पा आहे. तुम्ही सुरुवात केल्यानंतर लगेच तुमचा पहिला किलो/इंच कमी करा
- तुमच्या इच्छाशक्तीचा उपयोग करा – तुमच्याकडे इच्छाशक्ती आहे, आम्हाला माहित आहे की तुम्ही करू शकता . तुम्हाला फक्त हे शिकण्याची गरज आहे की इच्छेचा वापर करून प्रभावी आणि वेळेत वजन कमी करण्यासाठी कसा करायचा!
- अतिविश्लेषण थांबवा, कृती करा – वजन कमी करणे म्हणजे रणनीतींचे अतिविश्लेषण करण्यात वेळ वाया घालवणे नव्हे. जबरदस्त परिणाम मिळविण्यासाठी सोप्या धोरणांची अंमलबजावणी करण्याबद्दल आहे. मास्टरक्लास तुम्हाला कृतीत येण्यास मदत करेल!
